Taller de Defensa Personal
Doceava Edición del Programa Anual de Talleres Soycomotu®. Talleres de Formación Inclusiva, Participación Social y Creatividad
Inscripción: A partir del 1 de septiembre de 2025 llamando al teléfono 682 170 282 o enviando WhatsApp.
Día y hora: todos los martes de 19:00 a 20:30 h
Lugar: Centro Cultural Puertas de Castilla
Taller anual gratuito. Inscripción: 10 euros.
Grupo: máximo 20 personas.
Monitor: Oscar Guerrero. Monitor Acreditado del Programa Anual de Talleres de Formación Inclusiva desde el año 2020 (Fundación SoyComotu), sociólogo, Cinta Negra 2º Dan, multimedallista nacional mexicano y con más de 20 años de experiencia.
INTRODUCCIÓN
El taller es una primera oportunidad para aprender distintas herramientas de auto-protección, de una manera muy práctica y accesible. Además de las técnicas de defensa y ataque, se busca fortalecer la seguridad personal de quienes participamos, ganar confianza y poner en equilibrio cuerpo, mente y emociones.
El taller está a cargo de Oscar Guerrero Hernández, sociólogo y Cinta Negra 2º Dan en taekwondo, multimedallista nacional en México y con más de 20 años de experiencia en la enseñanza y práctica de artes marciales.
OBJETIVOS
- Desarrollar habilidades básicas de defensa personal con actividades accesibles.
- Promover respeto, inclusión y el cuidado mutuo entre participantes.
- Fomentar autoconfianza y seguridad en diferentes entornos.
METODOLOGÍA
Para las sesiones se combinan actividades de entrenamiento mixtas, utilizando secuencias, intervalos, juegos, y desarrollo del pensamiento estratégico aplicado y ocasionalmente se realizarán interacciones con otras disciplinas afines y en distintos espacios urbanos.
CONTENIDOS
Módulo 1. Auto-protección y fundamentos de defensa personal.
Módulo 2. Movimientos básicos de observación, defensa, respuesta y escape.
Módulo 3. Ejercicios de análisis y resolución en distintos contextos.
Módulo 4. Compartir y poner en común de aprendizajes del grupo.
TEMAS A EXPLORAR
#encuentro, #respeto, #movimiento, #sentidos, #estrategias defensivas, #observación, #seguridad comunitaria
