Taller de Defensa Personal

Décima Edición del Programa Anual de Talleres Soycomotu®. Talleres de Formación Inclusiva, Participación Social y Creatividad

Inscripción: A partir de enero hasta diciembre del 2024, llamando al teléfono 682 170 282 o enviando WhatsApp.

Día y hora: todos los miércoles de 19:00 a 20:30.

Taller anual gratuito. Inscripción: 10 euros.

Grupo: máximo 20 personas.

Monitor: Oscar Guerrero. Monitor Acreditado del Programa Anual de Talleres de Formación Inclusiva desde el año 2020 (Fundación SoyComotu), sociólogo, Cinta Negra 2º Dan, multimedallista nacional mexicano y con más de 20 años de experiencia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INTRODUCCIÓN

Este taller es un acercamiento inicial para conocer y poner en práctica diferentes herramientas y habilidades de auto-protección personal, además de aprender diferentes técnicas de ataque y defensa, conoceremos estrategias básicas de seguridad para afrontar distintas situaciones que afectan nuestra vida, poniendo en equilibrio el control de nuestro cuerpo, mente y espíritu.

El monitor es el instructor Oscar Guerrero Hernández, sociólogo, Cinta Negra 2o Dan de taekwondo, multimedallista nacional mexicano y con más de 20 años de experiencia.

METODOLOGÍA

Para las sesiones se combinan actividades de entrenamiento mixtas, utilizando secuencias, intervalos, juegos, y desarrollo del pensamiento estratégico aplicado y ocasionalmente se realizarán interacciones con otras disciplinas afines y en distintos espacios urbanos.

CONTENIDOS

Módulo 1. Introducción a la auto-protección y el entrenamiento en defensa personal.

Módulo 2. Movimientos básicos de observación, defensa, respuesta y escape.

Módulo 3. Ejercicios de análisis y resolución en distintos contextos.

Módulo 4. Presentación común de aprendizajes.

TEMAS A EXPLORAR

#encuentro, #respeto, #movimiento, #sentidos, #estrategias defensivas, #observación, #seguridad comunitaria